Carola van de Werken
De draai die jij nodig hebt
De draai die jij nodig hebt!
Lifestyle coaching
Bekijken
Samen gaan we kijken naar je huidige voedingspatroon. Hoe ziet een dag in jouw leven eruit. Wat wil jij bereiken en waarom zou je dit graag willen? Wij doen een (online)FitCheck en stellen jouw persoonlijke FitPlan op.
Leer
Leer in kleine stapjes wat gezond en wat ongezond is. Leer hoe je zelf de juiste keuzes kunt maken zodat je jezelf altijd in de hand hebt. Leer hoe jij de beste versie van jezelf kunt worden tijdens onze (online)coachingsgesprekken .
Pas aan
Samen passen we stapje voor stapje jouw voedingspatroon aan. Op deze manier behaal je langdurig resultaat en krijgt je nieuwe leefstijl vorm. We onderzoeken waar je valkuilen liggen en wat jij nodig hebt om je doelen te behalen. Jij merkt dat je met een paar aanpassingen in je leefstijl al veel resultaat kunt krijgen.
Nieuwe leefstijl
Yes, het is gelukt! Je hebt veel geleerd je nieuwe kennis stap voor stap toegepast en mooie resultaten neergezet. Je nieuwe leefstijl heb je helemaal eigen gemaakt. Een juiste balans tussen gezond en ongezond is neergezet. Jij weet voortaan wat je moet doen en vooral hoe je het moet doen!
Ja! Ik wil!
- Gezonder eten, maar weet alleen niet hoe.
- Blijvend resultaat met meer energie.
- Die ene broek in de kast weer heel graag passen.
- Weer strak in je zwempak.
- Die knop nu echt eens een keer om kunnen zetten.
- Een stok achter de deur.
Jij kunt bij mij terecht!
Ik help mensen met voeding en beweging en dus naar een gezonde leefstijl. Ik kan je een gericht voedingsadvies geven, waardoor jij gezonder gaat leven, meer energie krijgt en kilo's af zal vallen. Je zult je fitter, energieker en zelfs vrolijker voelen door de juiste balans en een positieve mindset. Online workouts, korting op de bootcamplessen, motivatie en een FitCheck is onder andere wat jij krijgt bij het starten van jouw Fitplan.
Heb je vragen hierover? Neem dan gerust contact met me op!
Hulp nodig?
Kan jij wel een handje hulp gebruiken bij het behalen van resultaten, het naleven van een gezonde leefstijl en een positieve mindset? Dan wil ik jou daar zeker bij helpen! Neem contact op door op onderstaande button te klikken en vul het formulier in. Je hoort snel van me!
Curls and Curves
- De draai die jij nodig hebt -
Soms is een kleine aanpassing in je leefstijl al genoeg om een groot verschil maken. Durf jij die draai hieraan te geven?
Blijf geïnspireerd
Kijk voor meer leuke en effectieve tips en tricks op mijn instagram. Hier deel ik resultaten en nieuwe motivatietalks waar jij direct mee aan de slag kan!